2012年6月18日， 0725乘坐ZH9683航班，1小时后中途降落湖南长沙黄花机场停留上客，接着飞青海西宁，接近青海时从飞机往下看到的是连绵不绝的黄土高原。12点多到达西宁曹家堡机场。下午游览塔尔寺。塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇的莲花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一……。晚饭后和黄工到西宁市中心广场散步。高原城市晚上9点天还没黑，天空蓝蓝的，空气清新，人感觉很舒服。晚上住准四星级的恒润酒店。
6.19 上午沿着当年文成公主出西域和亲之路前往青海湖，海拨越来越高，有头痛等轻微的高原反应。翻过日月山后，公路两侧只有草没有树。中午到达青海湖南景区。海拨3450米的青海湖就像镶嵌在广袤的高原上的一颗蓝宝石，高山、蓝天、白云、碧水、绿草、黄花，共同组成了一幅绝美的图画。晚上回到西宁，吃烤全羊。
6.20 上午去青海互助土族自治县，了解土族风土人情，看土族婚礼及表演。人造景点，纯属忽悠，没什么意思。午饭后前往甘肃，沿途看到的只是寸草不生的黄土高原。下午5点到达兰州，黄河从城中穿过，城市比较繁华。参观游览了黄河母亲雕像、水车园等景点，晚饭吃兰州拉面，住准四星级的亚欧大酒店。
6.21 0730从兰州前往宁夏，1230到达宁夏中卫市沙坡头景区。这个号称全国十大最好玩的地方之一的景区位于黄河畔，黄河九曲十八弯的流经此处，北面的腾格里大沙漠一直连到内蒙古。在炎炎烈日下，把自己包得严严实实的，骑上骆驼，体验了一次沙漠之旅，“大漠孤烟直，长河落日圆”的塞外风光让人感叹。人老了，很多诸如沙漠飞车、飞越黄河、蹦极、黄河漂流等项目都没有玩，只玩了一把滑沙，也挺刺激的……。晚上住中卫市大公馆酒店。
6.22 0730前往西夏王陵，1100到达，参观西夏博物馆，了解这个仅存在了189年，最后被成吉思汗灭绝的西夏国的历史，参观了号称“东方金字塔”的西夏李元昊的王陵，虽然只剩下几个破土堆，但你能够感受到那历史的沧桑。下午前往银川附近的沙湖景区，怪不得人称宁夏为“塞外江南”，沿途水网交错，绿树成荫，恍如置身于江南水乡。乘船游览沙湖，湖水、沙堆在贺兰山的映衬下阳刚与柔美兼而有之，是休闲的好地方……。1925银川河东机场乘坐ZH9170航班，中途降落陕西西安咸阳机场上客，0030回到广州白云机场，0130回到家。5天的西北之旅结束，有点累，值得!
6.19 上午沿着当年文成公主出西域和亲之路前往青海湖，海拨越来越高，有头痛等轻微的高原反应。翻过日月山后，公路两侧只有草没有树。中午到达青海湖南景区。海拨3450米的青海湖就像镶嵌在广袤的高原上的一颗蓝宝石，高山、蓝天、白云、碧水、绿草、黄花，共同组成了一幅绝美的图画。晚上回到西宁，吃烤全羊。
6.20 上午去青海互助土族自治县，了解土族风土人情，看土族婚礼及表演。人造景点，纯属忽悠，没什么意思。午饭后前往甘肃，沿途看到的只是寸草不生的黄土高原。下午5点到达兰州，黄河从城中穿过，城市比较繁华。参观游览了黄河母亲雕像、水车园等景点，晚饭吃兰州拉面，住准四星级的亚欧大酒店。
6.21 0730从兰州前往宁夏，1230到达宁夏中卫市沙坡头景区。这个号称全国十大最好玩的地方之一的景区位于黄河畔，黄河九曲十八弯的流经此处，北面的腾格里大沙漠一直连到内蒙古。在炎炎烈日下，把自己包得严严实实的，骑上骆驼，体验了一次沙漠之旅，“大漠孤烟直，长河落日圆”的塞外风光让人感叹。人老了，很多诸如沙漠飞车、飞越黄河、蹦极、黄河漂流等项目都没有玩，只玩了一把滑沙，也挺刺激的……。晚上住中卫市大公馆酒店。
6.22 0730前往西夏王陵，1100到达，参观西夏博物馆，了解这个仅存在了189年，最后被成吉思汗灭绝的西夏国的历史，参观了号称“东方金字塔”的西夏李元昊的王陵，虽然只剩下几个破土堆，但你能够感受到那历史的沧桑。下午前往银川附近的沙湖景区，怪不得人称宁夏为“塞外江南”，沿途水网交错，绿树成荫，恍如置身于江南水乡。乘船游览沙湖，湖水、沙堆在贺兰山的映衬下阳刚与柔美兼而有之，是休闲的好地方……。1925银川河东机场乘坐ZH9170航班，中途降落陕西西安咸阳机场上客，0030回到广州白云机场，0130回到家。5天的西北之旅结束，有点累，值得!